【薄毛対先にも】見た目の印象の8割は頭髪にあり！正しい髪のメンテナンス法

なぜ頭髪(ヘアスタイル)が大事？

人は見た目が大事！なんていうと昨今では叩かれそうな風潮ですが、様々な媒体で見た目の大切さ、それによる印象の付き易さ(良くも悪くも)の多くの情報が発信されています。

印象というのは他者と対峙した際に大きく目立つところに影響を受けます。
その目立つ場所が首から上、顔周りです。

誰もが初めて会った瞬間に、
「この人いい人そう」
「この人は腹黒そうだな」
「だらしない生活を送ってそう」など
見た目で第一印象を決めてしまいます。

そして第一印象でマイナス点を取ってしまうと、途端に相手との距離が開いていきます。
というか避けられます…

第一印象で大切な事は「清潔感」「安心感」この2つ。
髪に関しては「清潔感」を印象付ける大切なパーツです。

この頭髪のメンテナンスをきちんと行うことによって
「清潔感」をしっかりと印象付けることができます。
毎日のルーティンになりますので、しっかりとメンテナンス方法を実行していきましょう！

基本のメンテナンス方法

頭髪、頭皮の状態というのは千差万別。誰にでも完璧にマッチする事はありませんが、
基本さえ押さえておけば大きくマイナス評価を受ける事はないでしょう。

①髪型

「清潔感」を求めるなら髪型は短い方がおすすめです。
爽やかではつらつとした印象を与えることができる短いヘアスタイルは
パッと見られた時の印象がずば抜けて好印象です。
出典：ビューティナビ様　https://www.beauty-navi.com/mens/ranking/style/16/age/16

もちろん長いヘアスタイルが似合う人もいますし、長い髪が悪ではありません。
少し影のあるミステリアスで奥深い印象を与える事もできます。

しかし出会ってすぐに相手の印象を決めてしまう私たちは
短いヘアスタイル(＝普通のスタイル)以外の髪型を見た際に「ちょっと変わってる」と捉えてしまい、その結果、
「チャラそう」
「誠実っぽくない」
「怖そう」
などのネガティブな感情が生まれやすいのです。

ですのでやはり「清潔感」という印象を最も与えやすい短髪が身だしなみの鍵なのです。

清潔感のない人は生理的に無理なんです…

②散髪

あなたはどのくらいの頻度で散髪に行ってますか？
伸ばしっぱなしが悪印象になるのは分かりきってますが
どのくらいの期間で切るのが適切でしょうか。

髪の伸びる速さもやはりその人次第ではありますが、
月1から2ヶ月に1回程度が目安です。
ヘアスタイルは髪が少し伸びただけでも崩れてきます。

私の場合は5週間前後でカットしてます。
この5週間というのは担当の美容師さんのアドバイスで決めています。
髪の毛のプロがですから、このくらいの期間でこれだけ伸びると熟知しています。
カット期間を自分で決めるよりも遥かに正確です。皆さんも美容師さんのアドバイスを聞いてみてください。

短髪をかっこよくにキープするのが頭髪の攻略法です

③洗髪

洗髪をしてない人はいないかと思いますが、毎日しっかり行いましょう。

頭皮の匂いって自分ではなかなか嗅げないですが、
あなたの後ろを歩いている人には匂いが届くこともあります。
特に40代にもなってくると、頭皮のアブラだけではない匂いが出てきますので
たかが洗髪と思わずに取り組んでください。

正しい洗髪方

①ブラッシング
整髪料ガチガチの場合は無理にとかさないでOKです。
毛先から優しくクシを通し、徐々に全体をブラッシングしてください。
ブラッシングは髪の絡まりをとき、洗髪時のダメージを減らします。

またシャンプーの泡立ちを高めたり、頭皮の汚れをあらかじめ浮き上がらせる効果もあります。
ちなみにクシに関してはパドルブラシがお勧め。

【母の日に★ヘッドスパニスト監修★楽天1位】Lefina(R)公式 ヘアブラシ 豚毛 パドルブラシ 獣毛 ヘッドスパブラシ クシ くし マッサージ 頭 櫛 髪 静電気防止 レディース 天然素材 プレゼント ギフト 女性 メンズ 艶髪 木製 ツヤ 艶 価格：2,380円～（税込、送料無料) (2024/5/4時点) 楽天で購入

頭皮へのダメージが少なく、適度な強さで頭皮マッサージも行える優れものです。
1度使うと2度と手放せないくらい気持ちいいので、
この機会に使ってみてください。

②しっかり濡らす
ここで8割の汚れを落とします。
濡らし工程をサボると泡立ちが悪く、すすぎ残しも発生しやすいです。
短髪でも2、3分はシャワーを当てましょう。

私は下記の頭皮マッサージも入れて５分以上はシャワーを当ててます。

というようなマッサージをルーティンに入れることで薄毛の予防、改善に効果的です。

シャワーを背にして後頭部にあたるようにすると楽ですよ

③シャンプー
頭髪の長さによってですが、短髪の方は1プッシュで十分です。
泡立ちが少ない場合は追加するのではなく、
ササっと軽く1回目のシャンプーを落としてからもう1プッシュしましょう。

シャンプーの最も大事なポイントはすすぎです。
思ってるよりシャンプーって流しにくいので、長めの時間をかけてすすぎましょう。
すすぎ残しは匂いや薄毛の原因になります。
特に耳の後ろは念入りに。

④セット

短い分早く乾きますが、ドライヤーは必ず使いましょう。
半濡れ状態は雑菌の繁殖を促進し、匂いが出やすくなります。
ただし、長時間当て続けると頭皮が乾燥してしまいますので短時間でしっかり乾かしましょう。

ドライヤーは頭皮から15cmは、最低限離しましょう

また「清潔感」をもっと印象付けるためには整髪料も適度に使いましょう。
ツヤ感と手入れしてる感が爽やかな印象を与えてくれます。
整髪料はお好みのもので大丈夫ですが、付ける量とつける箇所に注意です。

ワックスでもジェルでも付けすぎると一瞬で清潔感がなくなります。
ベタベタした質感は頭洗ってないのかな？と思われたり、
付けすぎて頭皮が露出してしまってもやはり印象は良くないです。
必ず少量から付けましょう。

また部分的にしか付いてない方も時折見かけます。
整髪料は基本全体的に満遍なく付けましょう。
部分的にしか整髪料がついてないと、その部分だけ悪目立ちします。
特に後頭部につける量が少なく、前髪にべったりついてしまうケースが多く見受けられます。

少量の整髪料を後頭部から付け、前髪以外の全体へ、
そして最後に手に残った整髪料で前髪を少し触る程度。
このくらいでちょうど良くなります。

最後に一日中キープするためにハードスプレーを軽く全体に振り掛けたら完成です。

少量の整髪料を髪全体に！後頭部から付けましょう

髪のお悩みがある方は

また私もずっとお世話になってますが、
AGAを取り入れることも髪のメンテナンスには強くお勧めです。
現在薄毛の方はもちろんですが、これからの予防という意味でもAGAはとても有効です。

AGA治療をする前の私はつむじとこめかみあたりが後退し、
髪に対してのコンプレックスが毎日の生活を暗いものにしてました。

治療といってもクリニックに伺って、診察をして薬を選択して、買って帰るだけです。
その後も薬がなくなったら買いに行くだけ。
煩わしいことは全くなく今日まで続けてこれてます。

薄毛の緩和だけでなく、将来的な不安もなくなり、コンプレックスからも解放されました。
何より自信を取り戻せたことがいちばんの効果です。

髪の悩みがある方は一度検討してみましょう。

最後に

今回は髪の毛の話でしたが、髪以外の身だしなみについては下記でチェックできます。
こちらを読むことで、あなたの日々の生活が明るいものになるお手伝いができると信じてます。

<知らなきゃまずい！アラフォーメンズが職場で嫌われないための基礎対策【身だしなみ】>

ではまた。